Favorite Yoga Poses (part 1)

När jag blev sjukskriven i början av December och sen hade kommit ur den apatiska biten av min depression så började jag att yoga. Nu är det ungefär 2 månader som jag yogat och jag är frälst. Jag känner mig både psykiskt och fysiskt mycket starkare! Jag tänkte lista här några av mina favoritövningar, ni vet såna man känner sig extra powerful av. Högst individuellt men här kommer mina favoriter (än så länge):
 
Utthita Balasana - Extended Child's Pose
Jag gillar varianten med utsträckta armar!
 
 
Natarajasana - Dancer's Pose, Dancer 1
Grym övning för balans och styrka. Jag är inte riktigt i mål med formen men jag kämpar!
Denna pose får mig att känna mig riktigt awesome.
 
 
Malasana - Garland Pose
Yogi-squat som ger (mig) styrka och inre frid. 
 
 
 
Ananda Balasana - Happy Baby Pose
Inte helt smidig ännu men få poser som stretchar så skönt som denna.
 
Bilderna är klickbara.
Jag är ingen expert på vad poserna heter osv så rätta mig gärna om jag har fel.

Kommentarer:

1 Tottie

skriven

URL: http://photobytottie.se/

Yoga är LIVET! 🙌

Svar: Jaaa 💜
Grodan

Kommentera här: