Myshelg och yoga

I fredags var jag mirakulöst frisk när jag vaknade. Var ändå hos läkaren men det var en ordentlig halsinfektion pga virus jag haft så ingen antibiotika. Glad för det för jag har verkligen haft en sjukt bra helg med finaste sällskapet och låg inte död som jag gjorde hela börja  av veckan. Idag väntade jobb igen och efteråt gick jag till Globen och köpte mig vitaminer på apoteket och nu har jag precis kört 30 minuter yoga. Livet känns helt okej för stunden måste jag säga!

Friskförklarad!

Idag har jag varit hos min psykolog på förmiddagen. Det var tredje och sista uppföljningssamtalet och vi var båda överrens om att jag nu nått mitt mål - att skrivas ut från psykiatrin. Jag skattar inte längre så högt på skalan att jag har diagnosen GAD och mina panikattacker håller sig i shack. Dessutom har jag nu fast jobb igen OCH går igenom en livskris (separationen med skägget) och inget av det har knäckt mig helt. Självklart är jag ledsen och så men inte på ett "onormalt" sätt. Jag känner mig stark för första gången på många år tack vare förra årets intensiva KBT. Jag firade med ett långt samtal med bästa vännen och sen med en stor kopp kaffe och en mumsig macka. Kändes lagom! Jag vet att jag måste fortsätta att jobba och använda mina verktyg för att inte hamna i samma onda cirklar igen, men ändå är jag förhoppningfull. Det känns även ovant att vara "friskförklarad" för första gången på 20 år. Jag fick ju min första panikattack och ångestproblematik när jag var 12. En medicin som jag trappat ner under en tid är nu utsatt och jag har bara en kvar. Den behöver jag ett tag till för att få sova om nätterna. Mycket som snurrar i skallen efter allt som hänt senaste tiden. Den har jag dock också trappat ner så nu har jag halva minsta styrkan så inom några månader är den borta också. YAY ME!
 
 
 
Nu har jag packat upp ytterligare en flyttkartong, tvättat håret och diskat. Nu ska jag krypa ner under täcket och kolla på nån film eller så. Bergvärmen är fortfarande inte lagad så det är lite kyligt. 15 grader för att vara exakt. Burr!

Röd linssoppa

Idag har jag inte ätit kött på 7 dagar! Det har gått förvånansvärt lätt att välja till grönsaker eller så istället och jag känner att min fantasi har blivit mycket bättre. Dessutom mår jag bra också - i kroppen. Igår gjorde jag en svingod röd linssoppa med ingefära och chili och det fick bli dagens middag också. Annars idag så har det inte hänt så mycket. Jobbade till 15:30 och jag har hunnit med en dusch sen jag kom hem också. Känner mig lite nere mentalt men det är "den veckan" och ja, jag har en svacka överlag sen en tid tillbaka. Jag är dock så stolt att jag inte tröstätit mig ännu mer nere den här tiden - heja mig!
 
(Bild från google)